תנועה שמרפאה: טוורק, מערכת העצבים והשפעות רגשיות
הטוורק הוא הרבה מעבר לריקוד מהנה – הוא כלי עוצמתי לשחרור רגשי ואיזון מערכת העצבים. דרך תנועות אגן עתיקות, נשים ברחבי העולם מגלות את החיבור המחודש לגוף, לנשמה ולתחושת חופש פנימית.
טוורק – מסורת נשית קדומה
הטוורק התפתח מריקוד אפריקאי מסורתי בשם מאפוקה, שבוצע בעיקר על ידי נשים כחלק מטקסים חגיגיים. לתנועות האגן יש שורשים רוחניים שמטרתן לחבר את האישה לאדמה, לשורשיה ולעוצמה הנשית שבה. גם כיום, טכניקות אלו ממשיכות להדהד בגוף ובנפש.
האגן: המפתח לשחרור רגשי
האגן שלנו נחשב לאזור בגוף שבו נאגרות טראומות ורגשות מודחקים. תנועה חופשית של האגן ושיקשוק מודע תורמים לשחרור הרגשות התקועים ולאיזון מערכת העצבים. זוהי תנועה מדיטטיבית שמביאה את הגוף לאיזון נוירוכימי – עם ירידה בקורטיזול ואדרנלין ועלייה באנדורפינים שמפחיתים חרדה ודיכאון.
צ'אקרת המין – אנרגיית חיים במרכז
האזור של האגן והירכיים משויך לצ'אקרת המין – מרכז אנרגיה הקשור ליצירתיות, הנאה, תחושות ואינטימיות. כשאנו מניעות את האזור, אנו מפעילות אנרגיה קדושה שעוזרת לווסת רגשות, להעלות חיוניות ולחזק ביטוי אישי.
מה טבע יכול ללמד אותנו
האם ידעתן שגם בטבע יש פריקה גופנית של טראומה?
קחו למשל איילה – כאשר היא מרגישה סכנה, היא נכנסת למצב של דריכות. כשהאיום חולף, היא מנערת את גופה ומשחררת את המתח. גם לנו כבני אדם יש מנגנון דומה, רק שלרוב אנחנו לא משתמשות בו. הטוורק מאפשר לנו להתחבר מחדש למנגנון הטבעי של פריקה ולרפא דרך תנועה.
אם את מרגישה שאת נושאת איתך מתחים, רגשות מודחקים או צורך בשחרור – תני לעצמך את ההזדמנות לחוות תנועה שמרפאה. כל שיקשוק מקרב אותך לעצמך.
גוללו עוד על הנושא
© 2025 NofarSacralFlow
This website was made with love by Jessie
