ברוב היום חלקנו מכווצות את שרירי רצפת האגן בין אם אנחנו מודעות לכך או לא. זה קורה בעקבות סטרס, ישיבה ממושכת, בעיות במערכת העיכול, עומס רגשי או חוסר תנועה. עם הזמן זה משפיע על הבריאות שלנו – פיזית ורגשית. הטוורק מאפשר לנו להפעיל את האגן ואת רצפת האגן דרך טכניקות חיזוק והרפיה ששולחות מסר למוח: את בטוחה. את יכולה להרפות. איך המסר הזה נשלח ?! האגן הוא בין האזורים המעוצבבים ביותר בגוף והעצבים האלו מעבירים מידע ישירות אל המוח.

בזמן טוורק ותנועה מודעת אגן – הגוף מתחיל לשחרר. רמות הקורטיזול והאדרנלין יורדות והשרירים העמוקים של האגן יכולים להרפות. אזורי מוח שמזהים תחושות פנימיות, נוכחות וכאב רגשי מקשיבים לתחושת הרוגע שמתעוררת ובכך מגבירים את השחרור של שרירי האגן העמוקים ואת השליטה שלנו בהם. החיבור לצ'אקרת המין גם כן, מעודד ביטוי רגשי, אומץ, תשוקה ויצירתיות ואת כל מה שאנחנו צריכות כדי לפרוח.