היי, אני נופר מרקוביץ' ◡̈

אני מלמדת טוורקינג, תנועת אגן וגמישות אגן! משתמשת בטכניקות שחרור ועבודה עם צ׳אקרת המין (The Sacral Chakra) הידועות כשומרות על בריאות רצפת האגן, משחררות מתח מהאזור ומאפשרות חיבור מחדש לגוף ולנפש

הסיפור שלי

הטוורק הפך לחלק מהחיים שלי לפני 6 שנים

זה היה המקום הראשון שבו הצלחתי להפסיק לחשוב והתחלתי להרגיש!
דרך תנועת האגן העזתי לגעת במיניות שלי, להביט בעצמי באהבה, ולהכיר בכוח שחי בתוכי
החיות הזו המשיכה איתי גם מחוץ לתרגול ולסטודיו היא שינתה את הדרך שבה אני רואה את עצמי, את הגוף שלי ואת החלומות שלי.
מצאתי שקט, שלווה ונוכחות. דרך הקצב, הנשימה והחיבור לפעימה שלי- נפתח בי ערוץ חדש של אינטואיציה.
 

גיליתי את חוש החישה (Interoception) – היכולת להקשיב לגוף, להבחין בתחושות ולתת להן שם.

ככל שתרגלתי יותר, למדתי את השפה הפנימית שלי – השפה שבה הגוף מדבר, מזהיר, מבקש, יוצר.

היום אני מלמדת נשים בדיוק את זה: להקשיב לגוף שלהן, לחוש אותו, ולמצוא בו את הבית שלהן.

 

החזון שלי

אני מאמינה שכל אישה באשר היא ראויה להרגיש בנוח בגוף שלה. לעבוד עם היש ולא עם האין.
החזון שלי הוא לעורר השראה לעוד ועוד נשים שיביטו בעצמן וזו בזו בעיניים טובות וילמדו אחת מהשנייה.
שתעזי להקשיב לקול הפנימי שלך, לבטא את הנשיות, הביטחון והתשוקה דרך תנועת האגן והטוורקינג.
כשאנחנו מניעות את צ׳אקרת המין (Sacral Chakra)  אנחנו מפעילות אנרגיה של אומץ, ביטחון, יצירתיות ותשוקה לחיים.
 
כפי שהגוף מתגמש ונפתח בתנועה, כך גם התודעה משתחררת, מתרחבת וממשיכה לשבור את גבולות הדמיון!
 
אני גאה ללמד נשים את הטכניקות המיוחדות האלה, וזאת זכות אדירה עבורי להנחות מרחב נשי שבו כל אחת יכולה לבטא את עצמה דרך היופי הייחודי שלה

המסר שלי אלייך

את עושה מספיק! תנוחי. תעצרי לפני שהגוף קורס! תני לעצמך רשות לנשום, לשחרר, לפגוש את עצמך מחדש דרך תנועה. לא עוד משימות – רק את. את והנשימה שלך. את והקול הפנימי שמבקש לצאת. בואי לגלות מה קורה כשאת מפסיקה “לעשות” ומתחילה פשוט להיות.

שחררי את חוכמת הגוף – היא כבר שם, מחכה שתסמכי עליה.

© 2025 NofarSacralFlow 

This website was made with love by Jessie

Scroll to Top

הרשמה לשיעור למטה

אני מצפה לראות אותך :)

צור איתי קשר

בשמחה אשמח לשמוע ממך!
אם יש לך שאלות לגבי שיעורי ריקוד, סדנאות רוחניות, או כל דבר שקשור לדרך שלך – מוזמנ.ת לפנות אליי דרך הטופס למטה או דרך הרשתות החברתיות.
אחזור אליך בהקדם :)