ננפץ כמה סטיגמות:

• לא, טוורק הוא לא סגנון שטחי.

• כן, יש בו עומק תרפויטי ורגשי.

• לא, הוא לא דורש גוף "מסוים" או ניסיון קודם.

• כן, הוא מחזק את רצפת האגן ותורם לבריאות כללית.

מה קורה כשאנחנו מניעות את האגן?
האזור הזה בגוף הוא לא רק המרכז של הגוף, האגן תורם ליציבה ולאיזון לא רק ברמה הפיזית אלא גם הרגשית. חיזוק הכולל גם תרגול של הרפיה תורם לתחושת איזון רגשי, האגן מאחסן רגשות, חסמים וטראומות. כשאנחנו מזיזות אותו אנחנו מאפשרות זרימה של דם ואנרגיה ולתקיעות הפיזי או הרגשית לאט לאט להשתחרר. 

מחקרים מצביעים על כך ששחרור רגשות דרך תנועה תורם לשיפור דימוי הגוף, לוויסות רגשי, ולהעלאת תחושת חיות, חיוניות, יצירתיות וביטחון עצמי.