שיעורי טוורק ותנועת אגן
מה מיוחד בשיעור?
לומדות טכניקה, מרחיבות את השפה התנועתית ואז הופכות אותה לשלנו
בשיעורי תנועת אגן וטוורק אנחנו לומדות טכניקה לעומק, מגדילות טווחי תנועה ומפתחות שליטה, קואורדינציה וגמישות - אבל הלמידה לא נעצרת בביצוע של התנועה. מעניין אותי מה קורה כשהטכניקה כבר מתחילה להיטמע בגוף: איך אותה תנועה נראית ומרגישה אחרת על כל אחת? איך אפשר לשחק איתה, לשנות אותה, להכניס אליה מוזיקליות ואיכות אישית ולהפוך חומר שלמדנו לשפה שאפשר ליצור ולרקוד איתה?
לומדות ומעמיקות בטכניקות שונות של טוורק ותנועת אגן- מפתחות שליטה, קואורדינציה, גמישות וטווחי תנועה
- לומדות רצפים שמאפשרים לגוף להכיר צורות ואפשרויות חדשות
- מקבלות מקום לחקור ולשחק עם התנועה ולא רק לבצע אותה
- חוקרות קצב, מוזיקליות ואלתור. נעות עם מגוון מקצבים מסורתיים (אפריקה) ומודרניים
- אין צורך בניסיון קודם!
מה קורה בשיעור
מכינות את הגוף לתנועה
מתחילות בחימום דינמי, מוביליטי וגמישות, עם דגש על האגן, הירכיים והגוף כולו. מכינות את הגוף לעבודה ומרחיבות בהדרגה את אפשרויות התנועה שלנו.
לומדות טכניקה וחומר תנועתי
מפרקות טכניקות של טוורק ותנועת אגן, עובדות על בידודים, קואורדינציה, קצב וטווחי תנועה ומשלבות אותם ברצפים וברמות קושי משתנות.
מטמיעות, משחקות ורוקדות
אחרי שלמדנו את "החומר" אנחנו נותנות לו לנוע. מחברות למוזיקה, משחקות עם איכויות וקצב ומאפשרות לכל אחת למצוא את הדרך שלה בתוך התנועה.
אותה תנועה יכולה לקבל אינטרפרטציה לגמרי אחרת וזה כל היופי
מהשיעורים שלנו
למה דווקא תנועת אגן וטוורק מעניינות כשפת תנועה ?
האגן כמקור לתנועה
חוקרות את האגן לא רק כתנועה בפני עצמה אלא כמרכז שממנו תנועה יכולה להתגלגל לעמוד השדרה, לרגליים ולשאר הגוף
בין בידוד לתנועה שלמה
לומדות להניע חלקים בגוף באופן מובחן ואז לחבר ביניהם מחדש ולשחק בין תנועה מדויקת ומבודדת לבין תנועה זורמת של הגוף כולו
שורשים, מקצבים והתפתחות
פוגשות תנועות ומקצבים שהגיעו ממסורות תנועה שונות ועתיקות ומרחיבות את ההיכרות עם האגן
שאלות נפוצות
נשארות בתנועה בין השיעורים
בקבוצת הוואטסאפ אני מעדכנת בכל שבוע על השיעורים הקרובים ומשתפת דגשים, תרגולים ודברים קטנים שממשיכים איתנו מהסטודיו אל השבוע.